3磅!!!!係咪咁快呢?我諗唔係啦!可能我太耐冇食野啫, 尋晚好早食飯 , 因為我老公要返夜 , 攪到我9點已經好肚餓 , 但係我忍住唔食宵夜 , 我平時一定食架 , 屋企又冇蕃茄 , 攪到係咁飲水先訓 ................咕咕......咕...
餐單係咁既 :
早餐--西柚汁100ml , 水煮煙肉2片 ,拾蛋白2隻(蛋黃食左半隻)
午餐--西柚汁100ml , 香煎豬扒牛扒各一塊(手心咁大) ,水浸吞拿魚70g加
沙律 (卡夫低卡路里沙律醬 ,青瓜2吋 ,青萍果一個 , 紅萍果一細個,奇異果一個)
晚餐--西柚汁100ml , 炒菜一碗 , 魚一條
全日唔食飯!!!!!! 不過今日已經將餐單份量加大少少 , 要食到好飽先
得 , 如果唔係好快肚餓.
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